9堂健身教學

【線上教學】

付款完成即可立即觀賞教學影片，影片為預錄好的，可無限次數反覆觀看。

課程內容有9堂健身課

我請來專業健身房老闆，同時也是專業健身教練-Dan，來帶你在家運動和燃脂，更教會你健身房那些看起來很困難的器材怎麼使用，最後傳授你怎麼把自己最在意的地方練好，直接事半功倍!

而健身的部份也是我的興趣，所以在健身的課程中，我也全程參與，然後影片裡你會看到，透過Dan的專業指導，真的可以讓健身變更有效率，而且更安全，不會弄傷自己，那為了讓原本就有在健身的同學，可以得到更多資訊，所以Dan也會在影片中示範強化版和進階版的健身內容，你可以讓自己更上一層樓，那如果沒有接觸過健身的同學，也沒關係，你就跟著我一起，透過Dan的指導，我們都能一步步的建立起健身的好習慣。

【課程內容：9堂健身課】

健身教學包含：

居家基礎健身動作教學課程(共三集)

居家燃脂&降低熱量課程(共三集)

如何使用健身房器材鍛練自己在意的部位(共三集)

【教學課程售價】

售價為NT.700

影片的觀看時間和次數無限制，

隨時想看就看。

【詳細說明】

健身教學，共計9堂課，

我請來我自己很好的一個朋友，就是連鎖健身房MORE的老闆-Dan，同時也是專業健身教練，來教會大家如何健身，你在家裡，客廳或是房間，甚至是一塊瑜珈墊，就能透過影片，學習正確而且有效率的健身方法，你會在影片中看到我和Dan，一起示範居家燃脂的運動課程，也會透過影片，了解各種健身房器材到底該如何正確使用，未來不管你在家，或是去健身房，都能運用這套專業的知識，正確的練好你最在意的部位。